Dlaczego nie potrafię odpuścić, choć ta relacja mnie krzywdzi? To pytanie ma swoją neurobiologię. Dowiedz się, jak działa cykl nagrody i lęku oraz co realnie pomaga się z niego wyrwać.
Gdy miłość została, ale pożądanie zniknęło, para często nie rozumie, czy to koniec bliskości, czy sygnał przeciążenia. Sprawdź, co może gasić erotyczność i jak o niej rozmawiać.
Neurobiologia pożądania pokazuje, że ochota na seks jest możliwa wtedy, gdy układ nerwowy czuje się bezpiecznie. Sprawdź, dlaczego stres tłumi pragnienie i jak to zmienić w parze.
Wiązka A zaburzeń osobowości w DSM-5-TR obejmuje paranoiczną, schizoidalną i schizotypową osobowość. Poznaj różnice, diagnozę, ryzyka uproszczeń i moment, w którym warto szukać pomocy specjalisty.
Neuroplastyczność w psychoterapii pokazuje, że terapia nie jest 'tylko rozmową’. Dowiedz się, jak rozmowa z psychoterapeutą zmienia obwody mózgu i co decyduje o trwałości tej zmiany.
Perfekcjonizm a lęk to częste, lecz niedostrzegane połączenie. Poznaj mechanizmy, przez które potrzeba bycia idealnym niszczy Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne, oraz dowiedz się, jak rozpoznać ten wzorzec u siebie……
Seksualność po zranieniu może zmienić się przez czujność, wstyd i odcięcie od ciała. Zobacz, jak trauma relacyjna wpływa na pragnienie i bliskość.
Trauma a mózg to obszar, w którym ciało pamięta więcej niż umysł. Sprawdź, jak działają triggery, pamięć emocjonalna, dysocjacja i zamrożenie oraz co pomaga w psychoterapii bez szybkich obietnic.
Impulsywność w zaburzeniach osobowości pomaga zrozumieć, jak utrwalone wzorce wpływają na emocje, relacje i obraz siebie. Sprawdź mechanizm, sygnały ostrzegawcze i moment, w którym warto szukać pomocy. Tekst porządkuje me
Regulacja samooceny pomaga nie budować wartości od nowa po krytyce, sukcesie czy porażce. Sprawdź, jak stabilizować obraz siebie, granice i decyzje oraz kiedy warto szukać pomocy w pracy nad sobą i relacjami każdego dnia.